Material imprescindible per fer EF.

Ja heu vist el missatge del material imprescindible? Aquí el teniu, llegiu-lo bé. 

 Ah! ja sou dels més grans de l'escola, i això es nota en tots els sentits, així és que vos recomanam que dugueu, a més de la tovalloleta, una camiseta de recanvi i un poc de desodorant (millor roll-on) per pujar a les aules ben netejats. 

 Així doncs, ja estau ben preparats per començar. Ànims!!

 

AUTOavaluació ORIENTACIÓ.

A continuació pots emplenar el següent formulari per expressar el que creus que has assolit en aquesta Unitat Didàctica.

Moviland: no pierdas el norte.

Activitat molt interessant per poder aprendre els continguts bàsics de l'orientació.

http://contenidos.educarex.es/cnice/2006/ludos/c/04/index.html

Catching features (joc d'orientació)

Sabem que l'esport d'orientació neix als països nòrdics, i allà no poden gaudir de tan bon temps com nosaltres. Per això, per aquells dies en que plou o fa mal temps, han creat un joc que simula una cursa d'orientació. 

És súper interessant i molt divertit.

Aquí teniu la "demo" (gratuïta) per poder practicar. Heu de tenir ordinador Windows.

Demo del joc

Com orientar brúixola i mapa. MOLT IMPORTANT!

A continuació vos mostram el pas més complicat en la cursa d'orientació, és a dir, establir el rumb adequat que hem de seguir per tal d'arribar al punt que volem. Tot seguit teniu les pautes necessàries per fer-ho. Estau molt atents perquè d'això depèn que arribau al final o no. Així doncs, endavant i... no vos perdeu!!

Com orientar bruixola i mapa from vserralta

Llegenda d'un mapa i descripció de controls.

Si no sabem que signifiquen els símbols que trobam al mapa, no poden anar enlloc. Així és que aquí teniu la llegenda d'un mapa d'orientació:

Llegenda

Finalment, també hem de conèixer com són cada un dels punts que hem d'aconseguir trobar mitjançant el mapa. Aquest és un exemple:

Descripció controls

View more documents from vserralta.

LLEIS del BON ORIENTADOR

A continuació teniu les premises bàsiques per poder arribar a ser un bon orientador.

Orientació

Sabeu què és la rosa dels vents?
Ens pot ajudar en l'orientació?
A dia d'avui, el més comú és emprar una brúixola i un plànol.
Vols saber com fer-ho? Mira aquest vídeo per tenir una idea.
A les classes d'EF aprendràs a orientar-te amb la brúixola. Ja veuràs que divertit.



Un altre vídeo molt interessant sobre les curses d'orientació. Disfrutau-lo!!

Formularis AUTO-COavaluació Flagrugby

A continuació teniu a disposició els formularis per poder marcar allò que heu valorat durant les sessions de flagrugby, tant pel que fa a vosaltres com al company/a que heu avaluat.


AUTOavaluació COavaluació

Avaluació flagrugby

Aquí teniu l'autoavaluació i coavaluació de Flagrugby. Això vol dir que vos haureu d'avaluar a vosaltres mateixos i també a un company. Podeu començar a llegir-vos-la, ja que d'aquesta manera entendreu molt millor el que heu de treballar.
Fixau-vos bé en el que heu de tenir present i comentau al vostre MEF (Mestre Educació Física) els dubtes que tengueu.
Ànims!!
PER IMPRIMIR: feis clic AQUÍ

Flag-rugby

Aquí teniu una unitat didàctica d'aquest esport tan interessant: el FLAG RUGBY.

Anirem treballant-hi, per això, podeu anar familiaritzant-vos amb el mateix.

Primer teniu un vídeo explicatiu del flag rugby i, posteriorment, la unitat didàctica que ens servirà de referència.

Llegiu els apartats que diuen "explicación", per tal d'anar avançant en la normativa de l'esport.